שאתה מתאמן על כוח, אתה בעצם מקרב את סיבי השריר אחד לשני.
שאתה מתאמן "מאסה" , אתה בעצם מרחיק את הסיבים אחד מהשני ובגלל זה יש את המראה המנופח. כי הסיבים מתרחקים אחד מהשני.
בגלל זה מי שמתאמן על ניפוח(זה אשכרה ניפוח. נסה להפסיק לחודשיים להתאמן ותראה איך אתה יורד ב"מאסה" כמו אויר מבלון) ומרחיק את הסיבים אתה בעצם מגדיל את הסיכוי להפצע.
|