אשכול
:
בגט
צפיה בהודעה בודדת
09-09-07, 23:16
#
6
PoweRule
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של PoweRule
הודעות: 4,436
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
meirz15
תאכל בערך 6 שעות לפני האימון ארוחה טובה מאוד חלבונים פחמימות הכל ואז אחרי 3 שעות תאכל פחמימות רק בלי חלבונים ואז אחרי 2 וחצי תילך להתאמן
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה
PoweRule
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיPoweRule