ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
140 יכול להיות יפה לקטגוריה עד 75 / 82, אתה נחשב עד 90 אני חושב, לא מאמין שזו תוצאה שנחשבת טובה ביחד למשקל, (היא טובה בלי קשר, כן?) יש קטגוריות של גיל, כנס בעמוד הראשון ללינק תראה פירוט. אני חושב שהקטגוריה הכי גבוה היא עד 18 (נראה לי)
מה לגבי דדליפט? עושה?
מדובר על חזרה אחת עם עצירה בנגיעה בחזה.
|
דדליפט וסקוואט אני על הפרצוף יש לי פציעה ישנה בגב תחתון
כל פעם שאני מעלה משקל מעל 120 קילו ב2 התרגילים אני סובל מכאבים.
אני מאוד חלש בתרגילים האלה
תודה על התשובות אגב!