אשכול
:
מה זה אימונים דינאמיים?
צפיה בהודעה בודדת
09-08-10, 15:51
#
10
קפטן שלד
משתמש רגיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד
הודעות: 2,384
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
jay!!!
תודה על התשובות
אבל לא הבנתי משהו אחד,
צריך לעבוד מהר רק בחלק קונצנטרי ?
כי אם יורדים מהר מאבדים כיווץ?
כן, הירידה תמיד תהיה בשליטה מלאה תוך כדי שמירה על המתח השרירי.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיקפטן שלד