אשכול: הלוג של השמן לעתיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-02-12, 20:14   #183
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
אז איזה תוכנית לדעתך מישהו במצב שלי צריך לעשות?(אסור מעל מאזן ניטרלי)
וגם בwof בקרוספיט נותנים לעשות את המורכבים, לא מפסיקים איתם

אני ימות לפני שאני יפסיק לעשות סקוואט ודדליפט חח
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט