ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Avi
לא הייתי ממהר לזלזל בו. לפי התמונה הוא אחד הסוסים פה. בגלל זה אני שואל אותו.
|
אמינו היא בחירה טובה של חלבון מאוד איכותי ונקי ברגע שאתה מחפש תוספת איכותית לתפריט שלך.
אני אוהב לשלב אמינו בתקופה של חיטובים, כאשר אני חושש מפירוק שריר. או שאני מחפש ריכוז גבוה של חלבון שנספג מהר עם מינימום קלוריות/שומנים/פחמימות בכדי שלא לחרוג סתם מהמאזן הקלורי שלי.
לכן, לאכול פסטרמה כמו שמשה המליץ, לא בא בחשבון, כי יש בה מעט שומן, פחמימות(עמילניות) והרבה זבל תעשייתי שאני לא מכניס לגוף שלי.
אתה יכול לשלב אמינו גם באמצע אימונים ארוכים, ככה לתת לגוף חלבון בזמן אמון קשה ולשמור עליו מפירוק . נראה אותך תוקע גרפסים של פסטרמה בזמן אימון...
