ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bar's · 10-09-08, 21:47

כל אימון שאני עושה כולל בטן נגיד יוצא שעה ואולי כמה דקות יותר.. וזה לא טוב!
אז מה שאני עושה זה ישר אחרי האימון (שעה +- מנסה שיהיה - ) שותה את החלבון ואז אחרי עשר דקות אני עולה על אירובי 25 דקות/חצי שעה...
זה בסדר ככה? לא מפרק שריר לא עושה בעיות?

10-09-08, 21:47	#1
Bar's חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Bar's הודעות: 1,417 כללי:: ג'וני	שאלה בקשר לאירובי אחרי אימון משקולות כל אימון שאני עושה כולל בטן נגיד יוצא שעה ואולי כמה דקות יותר.. וזה לא טוב! אז מה שאני עושה זה ישר אחרי האימון (שעה +- מנסה שיהיה - ) שותה את החלבון ואז אחרי עשר דקות אני עולה על אירובי 25 דקות/חצי שעה... זה בסדר ככה? לא מפרק שריר לא עושה בעיות?