אשכול
:
תזמון אבות המזון
צפיה בהודעה בודדת
04-08-15, 10:03
#
1
ta31
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2012
צפה באלבומי התמונות של ta31
הודעות: 137
תזמון אבות המזון
שלום, אני מנסה לעלות במסת שריר כמה שיותר נקי.
ויוצט לי להתאמן רק בשעות המאוחרות לפני שינה..
אם אני מסיים אימון שותה שייק והולך לישון
להמתיק את השייק עם סוכר ענבים או שלא כדאי לשים סוכר ענבים לפני השינה?
ואותו שאלה לגבי חלב..
תודה לעוזרים
ta31
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיta31