אשכול: הלוג של השמן לעתיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-12, 15:01   #166
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
סקוואט 110 3x5

פרס 47.5 1x5
1x2 כשל
45 1x5, 1x4
ריסט לפרס

פאוור קלין 60 3x5

אחלה של אימון

תכף אני יעלה סרט לסקוואט
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט