סקוואט 107.5 2x3
ניסיתי טכניקה כמו שריפטו אמר אז היה לי טיפה יותר קשה ולא הצלחתי
פרס 40 3x5
יש לי דלקת במפרק כף יד אז לא יכולתי לעשות 47.5 כמו שהיה צריך גם את ה40 עשיתי עם כאבים הרבה
פאוור קלין 60 3x3 1x1
כשל סט רביעי
אני לא מדבר עם ההורים שלי אז יש לי בעיה עם האוכל, זה אמור להסתדר עד מחר
