ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 08-04-12, 20:30

אימון a יום ראשון 08/04/12

לואו-באר סקוואט: 80, 100, 110, 120, 135ק"ג לשלישייה (לא היה כוח היום לסקוואט כבד בגלל שהיה יום עמוס)
בנצ' פרס: 80, 90, 100, 110, 117.5ק"ג לחמישייה
מתח בתוספת משקל עם אחיזה הפוכה: 10, 22.5, 35ק"ג לחמישייה

אימון קטלני!

08-04-12, 20:30	#1124
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון a יום ראשון 08/04/12 לואו-באר סקוואט: 80, 100, 110, 120, 135ק"ג לשלישייה (לא היה כוח היום לסקוואט כבד בגלל שהיה יום עמוס) בנצ' פרס: 80, 90, 100, 110, 117.5ק"ג לחמישייה מתח בתוספת משקל עם אחיזה הפוכה: 10, 22.5, 35ק"ג לחמישייה אימון קטלני!