פיספסתי אימון בגלל עייפות עקב תחילת שנת הלימודים
גם העדפתי לישון במשך היום בשביל שהגוף יתאושש מספיק טוב ויתחזק בשינה ..
קיצר יום חמישי ניתן את אימון a כמו שצריך =]
מטרות ב ss (בינתיים) :
סקוואט - 100 קילו
דד ליפט - 100 קילו
פוואר קלין - 75 קילו
פרס - 70 קילו
בנצ' פרס - 90 קילו
__________________
"The Pain You Feel Today, Will Be The Strength You'll Feel Tomorrow"
|