אשכול: תוכנית ab חדשה, דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-09, 23:42   #14
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אפשרי אם יש יום מנוחה בין אימון לאימון
יש במקרה אחד

אני מתאמן ככה AxBxABx או AxBAxAx

ככה שפעם אחת יצא שיהיה אימון יום אחרי יום (באימון שיוצא ביום השני ברצץ אני יוריד מהעצימות).
oran מנותק   הגב עם ציטוט