אתה עוד תראה, יום חמישי יש לי אימון של מילטרי וכבר קבעתי את המשקלים לאימון הזה, 52.5 קילו מילטרי פרס ואני יצלם את זה...
ולעניינך,
לחיצת חזה נראה אחלה משקלים,
סקוואט חלש יחסית לשאר התרגילים הוא אמור להיות בין הגבוהים למה הוא מפגר?
דדליפט סבבה לגמרי...
|