אשכול: לוג ss עד 120
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-12, 19:42   #11
haiosn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 45
ברירת מחדל
היום היה אימון חזק
סקווט 95 3x5
פרס 42.5 3x5
דדליפט 100 3x5 סופסוף שלוש ספרות !

בן דוד שלי רוצה להתחיל להתאמן איתי רק ממשקלים קלים ושאני יסביר ויראה לו תטכניקה
יש לכם עצות איך להסביר לו חוץ מהסרט ss?
haiosn מנותק   הגב עם ציטוט