אשכול: לוג ss עד 120
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-12, 22:43   #6
haiosn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 45
ברירת מחדל
אני יודע + אני קורא עכשיו את הדדליפט גירסת המאמנים .
בגלל זה הפסקתי עם הbor החזרתי לעשות דדליפט 3 פעמים בשבוע אני יעלה ב7וחצי בנתיים \
ובלי קשר סתם בשביל הלוג עליתי ביינתים ארבע קילו והאחוז שומן שלי עדיין דיי נמוך יהיה טוב !
haiosn מנותק   הגב עם ציטוט