הסיבה היחידה שאני עברתי לסומו זה רק כי הרבה יותר קל לשמור על הגב ישאר בסטים כבדים של הדדליפט
לא אכפת אלו שרירים עומדים בזמם התנועה אלו חיסרונות היתרונות העיקר הכוח למשוך 2.5 קילו יותר מהשיא עם גב ישאר מאשר 5 קילו מהשיא עם גב עקום עדיף
__________________
|