ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ALONFZ · 06-02-12, 19:46

B
דדליפט קל 85 קילו 1x5
בנצ' 20,30,35,42.5,47.5 קילו הכול ל5
מתח עם רגל על סולם 3x8
מקבילים 2,4,3 מ.ג
דדליפט הורדתי קצת משקל כי לא עשיתי איזה חודשיים, אני יתקדם בחמישיות

06-02-12, 19:46	#12
ALONFZ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של ALONFZ הודעות: 29 גיל:: 15 חדר כושר: בריכת מכבי חיפה	B דדליפט קל 85 קילו 1x5 בנצ' 20,30,35,42.5,47.5 קילו הכול ל5 מתח עם רגל על סולם 3x8 מקבילים 2,4,3 מ.ג דדליפט הורדתי קצת משקל כי לא עשיתי איזה חודשיים, אני יתקדם בחמישיות