בקשר לתזונה
תוריד פחמימות תוסיף שומנים וחלבונים
ולא אמור להיות בעיה,
מקס' גם תעשה בתחילת אימון 200-300 קפיצות בחבל וגם בסוף האימון
זה גם יחמם אותך טוב יותר וגם ישרוף עוד טיפה
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|