17-05-10, 09:35
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 208
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אסףש
האם לדעתכם תרגיל מקבילים עובד יותר/פחות טוב על יד אחורית מאשר תרגיל ספציפי שמיועד לאיזור זה?
אני פשוט מרגיש שאני לא מתקדם במיל ביד האחורית, כנראה שזה בגלל טכניקה לקויה, וחשבתי להחליף למקבילים.
זה או זה, או שיפור הטכניקה של התרגיל יד אחורית(אני בספק אם זה יקרה..).
מה דעתכם? הערות והצעות תתקבלנה בברכה.
תודה ושבוע טוב.
|
כמה אתה סטים אתה עושה?
כמה פעמים בשבוע? |
|
|