אשכול: 100KG bench press
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-09, 01:21   #18
kolo
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי xxedeN צפה בהודעה
התכוונתי לטכניקה.
נמאס לי כבר שכל אחד פה משחק אותה מבין ומבקר את כולם
אין לי בעיה לקבל ביקורות אבל לפחות שיהיו ביקורות רציניות
לגבי הטווח תנועה אני יודע שהוא לא היה טוב את זה אני אשפר.
יש עוד משהו לגבי הטכניקה שדורש שיפור?
1. טווח
2. ללמוד ללחוץ http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0
kolo מנותק   הגב עם ציטוט