ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
אז אין לך הרבה מה לעשות אני מניח תשמור על הקיים , ה5 אלף קולוריות שאתה מכניס באים ממקורות טובים ? או שאתה דוח, כל מה שבא ליד?
|
לגבי המקורות
הרוב בא ממקורות טובים
כשאני בצבא אין לי אפשרות לגאנק
מה גם שהשקם היה סגור אצלינו ב4 חודשים האחרונים
שום פיצות שום כלום כל השבוע ועוד כשסוגרים שבת לפעמים אז יוצא שבועיים בלי שטויות
אני מביא מהבית הרבה שיבולת שועל אוכל 400-500 גרם ביום אני אוהב את זה אפילו לא מבשל את זה חח אוכל את זה יבש כמו שזה
אני מניח שזה טוב
חלבון אני מגיע ל250 ביום
ושומנים אני מביא המון שקדים וטחינה משומשום מלא מהבית אני פשוט יכול לשתות את זה
כשאני בבית בסופשים אני אוכל טוב וכמעט ורק שבשר בקר
מאתמול שחזרתי הביתה כל הארוחות שעשיתי כללו בשר בקר
בערב אתמול אכלתי בלאק ואחרכ בסוף היציאה אכלתי עוד המבורגר במקום אחר