אשכול: שכיבות סמיכה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-09, 19:24   #7
avvi333
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 9
כללי:: חובב ריצה
גיל:: 25
עוסק ב:: סטודנט לכלכה
ברירת מחדל
אני עושה 110 נח 10 דקות ואז עוד 110 נח 10 דקות ואז עוד 120 המטרה לכאורה בניית שריר וגם סיבולת ועל ידי זה החזרות המרובות שיפרתי את המקבילים שלי והמתח אני עושה 35 מקבילים ו18 מתח
avvi333 מנותק   הגב עם ציטוט