אשכול
:
מרגיש ממש את הגב באימוני חזה
צפיה בהודעה בודדת
09-10-09, 16:53
#
19
tommybilt53
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
צפה באלבומי התמונות של tommybilt53
הודעות: 180
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
dark_muse
לא חמוד, יש תרגיל שנקרא press, מבצעים אותו בעמידה והוא מוכר אצל הבריות כלחיצת כתפיים בעמידה כנגד מוט.
Chest press זה אותו דבר כמו בנץ' פרס ממה שידוע לי.
שלח לי קישור של התרגיל אם תוכל אולי לא הבנתי אותך נכון...
tommybilt53
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtommybilt53