אשכול
:
למה מתח נחשב לתרגיל גב כל כך טוב ?
צפיה בהודעה בודדת
06-07-09, 21:46
#
18
hasman90
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של hasman90
הודעות: 1,481
גיל:
: 20
חדר כושר
: בצבא כרגע בקושי מתאמן
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
holy_templar
אני מודה...
שמתי שהתחלתי לעשות מתח .
תוך חודש נעשה שינוי כל כך מאסיבי בגב שלי שזה מפחיד
מתח 3 סטים של 10 חזרות
ואחרי כן להוסיף משקל ..
פשוט תרגיל אדיר לגב...
איך אתתה מוסיף משקל למתח?
__________________
If you dont use it,you lose it
מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט
hasman90
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיhasman90
