אשכול: יד קדמית בעמידה עם מוט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-09, 23:28   #12
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
אני עושה גם דאמבלים בישיבה, אז זה לא במקום.
למרות שהיום אחרי שסיימתי תסט החזקתי תמוט עוד 15 שניות ורק אז הורדתי אותו וכאב פחות.
וגם עשיתי סט של 5 חזרות לא בכוונה ובו לא כאב לי..
אבל נחמד לראות שאני לא היחיד שסובל מזה
נעל מנותק   הגב עם ציטוט