ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
אז אתה אומר שרוב הפחמימות פה הם מורכבות?
ואני אוכל 2 קערות גדולות של קורנפלקס, אף פעם לא שקלתי את זה..
אני מניח שזה כמו 2 מנות(30 גרם) או טיפה יותר מזה.
מבחינת הסיבים אני חושב שרק בארוחה הזאת אני אוכל איזה 15-20 גרם סיבים חחחחח
|
2 מנות = 60 גרם = שתי כוסות