ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate
מאיפה המספרים האלו 0.2 10.5 1.4, צא מהסרט שכל הנתונים האלו הם אפילו רחוקים מלהיות השערה.
ממעבר מחיטוב למאסה אתה יכול תוך מספר ימים להעלות 3-4 קילו שהם למעשה גליקוגן שאוגר עימו נוזלים בגוף
לא פיפי ולא קקי ואתה לא אמור להוריד נוזלים אם אתה רוצה להמשיך לגדול בחיים שלך
170 ו 63 קילו, למה עשית חיטוב בכלל, מה חיטבת את העור והעצמות ?
כנס למטבח ואל תצא משם לפני שאתה מעלה עוד 10 קילו
|
מה הקשר לגליקוגן? אם הוא לא עבר לתחזוקה ויש עבר מחיטוב למסא אז הוא עשה טועות יכול להיות שהוא כן העלה כמות שומן נכבדה זה תלוי בקצב המטבוליזם שלו ועוד גורמים נוספים יש מצב שהרוב נוזלים אני מה התפריט שלך בן אדם מה התכנית אימונים שלך? תן נתונים