ציטוט:
פורסם במקור על ידי baron
הבנתי שלוקחים קריאטין עם סוכר ענבים כי זאת פחמימה עם ערך גליקמי גבוה.
הטעם של חצי ליטר מים עם כפית קריאטין וכמה כפיות סוכר ענבים הוא על הפנים.
לעומת זאת אני מסוגל לגמוע חצי ליטר מים וכפית קריאטין בלי סוכר ענבים.
יש פחמימה בעלת ערך גליקמי גבוה אחרת שאני יכול לקחת מיד אחרי קריאטין במקום סוכר ענבים?
ממממממממממ...
|
דקווא סוכר ענבים צריך ל"המתיק" לך את הקריאטין ... תנסה לשתות כפית קריאיטן וכפית סוכר ענבים בכוס קטנה כמו טקילה בפעם אחת ... ואחר כך כמה מים שאתה רוצה...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה !
יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו
---------------------------------------------------
מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !
|