קראתי את מה שכתוב באתר זה אומר שאתה עושה 5 תרגילים של סט אחד כל אחד רצוף ולאחר כולם מנוחה של דקה ואז שוב?
In this workout you move from each of five stations after a minute.The clock does not reset or stop between exercises. This is a five-minute round from which a one-minute break is allowed before repeating.
אם כן לא אהבתי תרעיון למה זה פשוט שיטת דוחף מסריחה שמישהו נכנס לי באמצע הסט.
|