ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
וואו! היה אימון מדהים!
נראה לי הכי טוב בחיים שלי,
גדי אתה תותח..
הרגליים שלי הולכות לבכות מחר בבוקר...
הלואי לעשות איתך אימונים כל יום!
יש הרבה מה ללמוד ממנו.
|
ולגבי סנדרה... אז ככה:
היום נפגשנו בתשע בבוקר לאימון רגליים, איך אומר עמית? 'אין כמו סקוואטים על הבוקר'
נדהמתי מהיכולות של סנדרה ואני אומר זאת בשיא הכנות ולא בכדי לרצות או להתחנף, כמו שאמרתי שיהיה, לא שמנו דגש על המשקלים (למרות שהיו משקלים מעולים) אלא יותר על עבודה נכונה, אימון רגליים כמו שאימון רגליים צריך להיות: סקוואט, פרונט סקוואט, לג פרס, מכרעים בהליכה, פשיטה וכפיפה.
סנדרה הראתה רצינות והשקעה לא מהעולם הזה, אני מתערב שחצי מהגולשים בפורום פה לא היו גומרים את האימון הזה, אפילו עם אותם המשקלים שלה (מבלי לפגוע באף אחד).
אני ממש גאה בילדה/אישה הזו וממש נהנה לעבוד איתה, היא ואני נהיה צמודים במשך השנה הקרובה ואני מאמין שתופתעו לאן הבחורה הזו תגיע.
נהניתי מכל שניה - תודה לך סנדרה וכל הכבוד..
מצפה לאימון הבא.