ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
יותר מ2 דקות ריצה הגוף מפרש את זה כאירובי או יותר מ5 דקות
אם תפתח סיבולת לב ריאה שזה אומר שאתה תרוץ ממש מהר למרחק כזה וכזה אז אתה תשרוף פחות קלוריות זה ילך יותר לפיתוח השריר..
אימון אינטנסיבי במשקולות בן אדם רגיל עם משקלים גבוהים שקשים לו יכול להוריד בערך 600 קלוריות באימון של שעה ורבע.. או שעה
|
לא הבנתי מה אתה מנסה להגיד.