ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldberg
מישהו יכול להרחיב קצת על העיניין של גיוון בחזרות ?
|
לא להתקע על טווח של 8, אלא לתת גם תרגילים כבדים ל5, גם ל8-10 וגם ל12-15
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
