צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-08, 14:18   #2
shai224
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshai224
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 622
ברירת מחדל

אין בעיה שתבצע 8-12 חזרות , תלוי מה המטרה שלך בכל ביצוע סט ומס' החזרות שבו .
__________________

shai224 מנותק   הגב עם ציטוט