ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

is350 · 30-07-08, 11:08

ראיתי שרוב המתאמנים יד קדמית במוט w עושים מספר חזרות נמוך כלומר 6-8, למה לא לעשות 10-12? מה עדיף ובמה עדיף??

30-07-08, 11:08	#1
is350 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של is350 הודעות: 48	שאלה על מספר חזרות... ראיתי שרוב המתאמנים יד קדמית במוט w עושים מספר חזרות נמוך כלומר 6-8, למה לא לעשות 10-12? מה עדיף ובמה עדיף??