בעיה בתוכנית...ab
אני עושה ab ועכשיו אני מתחיל לאימני האבקות ואני לא יודע איך לשלב את זה בתוכנית
האבקות זה בימי חמישי
והתוכנית שלי זו ככה
a שני וחמישי
b שלישי ושישי
ככה שבa אני עושה חזה כתפיים ויד אחורית
ובb רגליים גב ויד קידמית
עצות בבקשה
__________________
|