ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

DarkGulis · 05-07-08, 20:02

אתה צריך לשלב את כל אבות המזון,פחמימות חלבונים שומנים ויטמינים מינרלים מים וכו'..
הרבה אירובי, אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי כלומר להוציא יותר קלוריות ממה שאתה מכניס.
בהצלחה.

05-07-08, 20:02	#2
DarkGulis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של DarkGulis הודעות: 1,222	אתה צריך לשלב את כל אבות המזון,פחמימות חלבונים שומנים ויטמינים מינרלים מים וכו'.. הרבה אירובי, אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי כלומר להוציא יותר קלוריות ממה שאתה מכניס. בהצלחה. __________________