אשכול: תוכנית חיטוב, תגובות בונות בבקשה ! + (נתונים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-08, 15:12   #11
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל
גוד עוד לא הבנתה השינויים מבחינת החלבון בסדר עכשיו הבעיה שאתה לא מוריד פחמימות
אם לא תוריד תפחמימות הגרעון הקלורי יגדל ואז תרד פחות במשקל אם בכלל...
תהפוך את כל הלחם ללחם קל! ו-תוריד טיפה מהסוכר ענבים אחריי אימון שיהיה 40 גרם
או שתוריד אותו בכלל ותיקח בננות ותמרים אחריי

הסוכר ענבים והלחמים הם בעצם רוב הפחמימות שלך בפתריט
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט