אשכול: מה כדאי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-08, 11:27   #1
Selzam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSelzam
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 42
ברירת מחדל מה כדאי?
אני כרגע בחיטוב אני עושה אחרי האימון אירובי ריצה חצי שעה...

האם כדאי לקחת את השייק אחרי האימון ישר ואחר כך אירובי?
או
לקחת את השייק אחרי סוף האימון לגמרי אחרי האירובי כאילו?
Selzam מנותק   הגב עם ציטוט