אשכול
:
אופן שימוש בקריאטין
צפיה בהודעה בודדת
18-01-08, 01:19
#
16
gil-Nissim
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim
הודעות: 5,883
בפעם המליון...
בשבוע ה-5 גרם קריאטין בבוקר, 5 גרם לפני האימון ו-5 גרם אחרי האימון...
אחרי השבוע ה-1 5 לפני ו-5 אחרי האימון...
אין צורך בעמסה, זה מיותר ולא אפקטיבי...
__________________
gil-Nissim
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgil-Nissim