ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sagi10
מתוך 36 גרם פחמימה בחטיף 25 גרם מתוכם זה סוכר !?
אל תיגע בזה .
.
|
מזה חשוב מאיזה סוג הפחמימה? בטח שלא במקרה הזה שהוא אוכל את זה אחרי אימון. למה לדעתך עדיף פחמימה מורכבת מאשר פשוטה אחרי אימון?
תאחלס גם לא אחרי אימון זה לא מה שיעשה את ההבדל,אלא אם כן כל התפריט שלך הוא סוכרים פשוטים מה שאני בספק.