תאכל פעם בשבוע ארוחה אחת שיכולה להיות כל דבר שאתה אוהב ארוחת צ'טינג
ואז זה לא יקרה לך שתיהיה רעב לחצי מגש פיצה
אתה יכול לאכול שבוע אחד תעוגה שאתה הכי אוהב לדוגמא שבוע אחרי לאכול 2 משולשי פיצה שבוע אחרי לאכול 2 קוראסונוים וכך הלאה וכל הזמן אתה תרגיש טוב עם עצמך וגם הנפש שלך תרגיש טוב..
|