ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אני מתלבט באיזה תוכנית לבחור..... זקוק לעזרה....

r0y · 29-08-07, 00:05

בעיקרון אתה לא אמור להוסיף
ב Ab שריר גדול מקבל בין 9-10 סטים ושריר קטן 5-6
ויש לך 10 אז זה סבבה
אם כבר אתה יול לעשות מתח או פולי עליון רחב או בנט אובר למרות שזה לא יהיה ממש יעיל

29-08-07, 00:05	#13
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	בעיקרון אתה לא אמור להוסיף ב Ab שריר גדול מקבל בין 9-10 סטים ושריר קטן 5-6 ויש לך 10 אז זה סבבה אם כבר אתה יול לעשות מתח או פולי עליון רחב או בנט אובר למרות שזה לא יהיה ממש יעיל __________________