ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
המדד הגליקמי נמדד בצריכה של 30 גרם פחמימות.
|
50, אבל מה זה קשור?
בתור בנאדם ששוקל 74 קילו 30 (או 50 לצורך העניין) גרם פחמימות אחרי האימון לא מספיקות לי.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|