ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Flash
נראה לך שפעם בשבוע לכל קבוצת שריר זה מספיק? המינימום זה פעמיים וגם זה לפעמים גבולי (תלוי בעצימות)
|
איך זה קשור לשאלה שלי? שאלתי אם אני יכול לעשות כל שבוע ששניים אחרים יקבלו שני אימונים.. ורק אימון אחד יהיה רק פעם אחת בעצימות די גבוהה..