מה יותר טוב לעשות בעמידה או בישיבה?
נ.ב האם כפיפת מרפקים במוט w באחיזה צמודה יותר טוב מאשר באחיזה רגיל ורחבה האם זה נכון?
או שזה נכון רק במקרה של מוט ישר?
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|