ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ran_z · 20-07-07, 17:45

מיד אחרי הצום תאכל משהו קל, לא מיד ארוחה כבדה לבלוע את כל המקרר אתה לא תרגיש טוב.
אני ממליץ לך לשבור את הצום עם לימונדה, אני כול צום יום כיפור שובר עם לימונדה, זה בדיוק בא במקום, בקשר לאכול תאכל משהו קל בדגש על פחמימה כמובן, לדוגמה 2-3 פרוסות לחם עם ריבה כל שהיא או דבש.

20-07-07, 17:45	#3
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	מיד אחרי הצום תאכל משהו קל, לא מיד ארוחה כבדה לבלוע את כל המקרר אתה לא תרגיש טוב. אני ממליץ לך לשבור את הצום עם לימונדה, אני כול צום יום כיפור שובר עם לימונדה, זה בדיוק בא במקום, בקשר לאכול תאכל משהו קל בדגש על פחמימה כמובן, לדוגמה 2-3 פרוסות לחם עם ריבה כל שהיא או דבש. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.