אשכול
:
עד כמה מהר מורגשת אפקטיביות נטילת חלבונים לאחר אימון?
צפיה בהודעה בודדת
19-07-07, 21:43
#
7
atrius
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2007
צפה באלבומי התמונות של atrius
הודעות: 18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
toxicity
אתה בכלל לוקח פחמימות אחרי אימון?
כן, בוודאי. בננה או ארבעה-חמישה תמרים מיובשים. בין שעה לשעה וחצי אחר-כך גם ארוחה גדולה שמכילה חלבון מבשר/דגים ופחמימות מורכבות.
atrius
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיatrius