[מוטי]

עלייה במאסה יכולה ללכת עם ירידה באחוזי שומן? כי הייתה לי כרס קטנה וזה עכשיו מתחיל לגדול בגלל שאני טוחן אוכל זה ממש מעצבן

מה אפשר לעשות? גיל אמר לי לעשות אירובי שאני מסיים אימון בדרך לבית ריצה קלה אבל קשה כי כל שניה כבישים צריך לעצור ויורד לך הדופק זה לא כמו הליכון