אוקי, אחי, אם הוא לא נמצא באחוז שומן גבוה, אז זה לא משנה כמה זמן
הוא התאמן, הוא לא צריך לעשות חיטוב, יש רצוי ויש מצוי, בשטח, הוא לא צריך חיטוב,
הוא צריך לקחת את עצמו בידיים, להבין שבשנתיים האלו הוא כנראה טחן מים, ולהתחיל
להתאמן רציני ולאכול רציני, ואחרי שתיהיה לו מאסה רצינית, לחטב.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|